(资料图片仅供参考)

1、首先先登录QQ，登录之后在QQ面板上有一个“邮箱”选项，单击该选项。

2、2、单击之后就会进入自己的邮箱，进入邮箱之后在页面上有一个“设置”按钮，单击该按钮。

3、3、单击“设置”按钮后会出现如下图所示，此时单击“账户”按钮。

4、4、单击“账户”按钮之后会出现如下图所示，此时将页面下拉，会看到有一个“注册手机号码邮箱账号”按钮，单击该按钮。

5、5、单击“注册手机号码邮箱账号”按钮之后就会出现如下图所示，此时就可以看到QQ绑定的手机号了，是完整的哦望采纳。

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